Fakta Ilmiah, Mengapa Kita Harus Mandi Setiap Hari

bhotol


Ternyata mandi tidak cuma bikin segar badan, tapi ada manfaat lain di balik itu. Baru-baru ini ada penelitian mengenai mandi yang dimana selain untuk membersihkan tubuh ternyata mandi juga memiliki peranan dalm meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan untuk menyembukan masalah medis yang serius.




Beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mandi itu berkhasiat antara lain:

1. Penderita Diabetes

Untuk penderita diabetes, dengan setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13%.

2. Kesehatan Jantung

Dengan berendam selama 10 menit dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita.

3. Eksema

Eksema adalah peradangan kronik kulit yang kering dan gatal. Untuk penderita penyakit kulit seperti eksema, ruam, gatal-gatal dapat menambahkan baking soda ke dalam bak mandi karena berdasarkan penelitian baking soda itu bertindak sebagai antiseptik.

Caranya pertama-tama isi air dengan air hangat, tambahkan kira-kira satu sendok baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

4. Infeksi

Untuk infeksi seperti sariawan dapat menambahkan pada air hangat yaitu tiga atau empat cuka dari sari buah apel dan berendamlah selama 15-20 menit. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam.

5. Flu dan Sakit Kepala

Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam kaki dalam air hangat. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki, tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

6. Insomnia

Untuk penderita insomnia atau yang memiliki masalah tidur dapat merendam kaki dalam air dingin. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, dan sembelit.

7. Sirkulasi

Jika anda mengalami masalah sirkulasi maka cobalah dengan mulai merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.

Manfaat dan petunjuk mandi yang sehat

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius dapat membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan racun. Dimana berfungi membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Ternyata mandi air dingin dapat menghilangkan stress karena meredakan ketegangan, dan dianjurkan dengan temperatur sekitar 12-18 derajat celcius. Nah hal ini kebalikan dari air hangat karena akan mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Oleh sebab itu untuk penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mandi air dingin.

Jika anda menyukai artikel-artikel diblog ini, anda bisa membagikannya ke teman-teman anda melalui jejaring sosial atau juga bisa belangganan melalui rss dan email dengan klik icon-icon diatas yang sengaja ora-aneh | wis lazim sediakan di atas untuk berbagi dan berlanggan ! Anda juga dapat menyebar luaskan semua artikel Update ora-aneh | wis lazim apabila artikel ini bisa bermanfaat untuk anda. Jangan Asal Copy Paste !!!.

kesehatan

• 10 Penyakit mental manusia
• Pengobatan-pengobatan Alternatif yang Paling Aneh
• Olahraga Belum Tentu Dapat Mencegah Serangan Jantung
• 10 Mitos Menyesatkan Tentang Penyakit Mata
• Manfaat Besar Tidur Menghadap Kanan
• Lima Manfaat Minum Bir
• Tips Dan Trik Membaca Resep Dari Dokter
• 6 Larangan Dalam Tidur
• Fakta di Balik Klaim Sesat Produk Suplemen
• AWAS ! KEROKAN DI LEHER BERESIKO STROKE
• Khasiat Toge
• WOW! TERNYATA CIUMAN BAIK UNTUK KESEHATAN GIGI LHOOO
• Efek-efek mengkonsumsi pil EKSTASI
• 5 Sanggahan Perokok Saat Diajak Berhenti
• Tren Penularan HIV/AIDS Beralih Pada Heteroseksual
• Cara Membuat Gigi Kuning Menjadi Putih
• 5 Tipe Orang Mabok
• Kumpulan Kejadian Aneh Di Seluruh Dunia
• Inilah Malfungsi Otak Paling Mengagumkan
• 7 tanda stres ringan
• Alasan Kenapa Bercinta Itu Menyehatkan
• Terapi pijat pake ular | 11 photo
• Waspada! Nyeri Dada dan Kaki Tanda Kolesterol Tinggi
• 5 Alasan Kenapa Perokok Sulit Berhent
• 11 Mitos Salah Tentang Olahraga

keluarga

• 5 Gelagat Si Dia Selingkuh
• Mudik Lebaran 1432 Hijriah 2011 @ Kebumen, Jawa Tengah
• Obrolan Sepasang Kekasih Sebelum Dan Setelah Menikah
• Menggoda, Apakah Bisa Disebut Berselingkuh?
• Mencetak Pribadi Yang Mencipta,Bukan Membeli
• Metode Bercinta yang Aman untuk Wanita Hamil
• Bosan Bercinta? Coba 5 Trik Ini Setiap Hari
• Facebook, Cara Baru Tingkatkan Gairah Seks?
• 5 Musik Pembangkit Gairah Bercinta
• 8 'Bumbu' yang Buat Seks Lebih Menyenangkan
• Pertanyaan Pria Yang Paling Di Benci Wanita
• 10 Gaya Pola Asuh Optimalkan Kecerdasan Anak
• Agar Terhindar Dari Penyakit Bersihkan Sikat Gigi Dari Kuman
• 9 Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Punya Anak
• Inilah 9 Cara Sederhana Agar Hidup Kita Bahagia
• Rencanakan Hidup Anda Karena Rencana Hidup Itu Penting !
• Rahasia Yang Tidak Diketahui Anak Tentang Orangtuanya
• [NEWS] -== Waspadai "TORCH" Saat Kehamilan ==-
• [TIPS] 10 Cara Ajak Balita Cinta Bumi
• [HOTS] SOSOK AYAH YANG TIDAK DIKETAHUI OLEH PUTRINYA
• Cara Jitu Padamkan Api Cemburu !!!
• Nah Kalau Yg Ini Baru 8 Hal Pencegah Kebahagiaan !!!
• Tahu Nggak Gan Ternyata Air Putih Berbahaya Untuk Bayi
• Nah Ini Dia 9 tips cara mengembakan kecerdasan emosional (EQ) anak

fakta

• Kesetrum Bisa Bikin Kita Lebih Pintar Matematika
• 14 Fakta Unik Tentang Bahasa Inggris
• 50 Fakta Tentang Pria
• Fakta Unik "Kenapa Mata Cowo Jelalatan" ?
• 10 Fakta Menarik Tentang Bajaj (Bajai)
• Hal yang Akan Anda Alami Setelah Punya Pacar
• 10 Negeri Dongeng Yang Ada Di Dunia Nyata
• Jenis-Jenis Petir Berbahaya yang Harus Diketahui
• Inilah 8 Fakta Seputar Gairah Bercinta
• Fakta Unik Dalam Sejarah Musik Dunia
• Pulau-pulau Indonesia yang sangat kaya raya sejak masa peradaban kuno
• 25 fakta tentang pocong
• 10 Hal Yang Tidak Diketahui Dunia Barat Soal Puasa
• Inilah Penyebab Tentara Menjadi Berani di Medan Perang
• 10 Fakta Penyebab Mengapa Anda Tidak Beruntung
• 9 Fakta Jagad Raya yang Menakjubkan
• Ekspresi Wajah Jelek Para Selebriti Indonesia
• 7 Permen Khas di Berbagai Negara
• 10 hal yang serupa tapi tak sama
• 5 Spesies Hewan yang Ditakdirkan Buta Sejak Lahir
• 10 Fakta Tentang Mitos Seks Wanita
• Fenomena Air yang Unik
• Hitler Pernah Pesan Boneka Seks untuk Tentaranya
• Mitos & Fakta Tentang Membesarkan Penis
• Sejarah Panjang Yakuza dan Cerita Dibaliknya

Posted by bhotol™ on 5:04 PM. Filed under fakta, keluarga, kesehatan . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Feel free to leave a response