Banyaknya persoalan hidup yang Anda alami seringkali membuat pikiran dan perasaan terasa menyiksa. Akibatnya, Anda menjadi tidak bahagia.

Bila Anda sering mengalami hal itu, jangan langsung merasa putus asa. Sebab, semua masalah bisa dicari jalan keluarnya. Anda pun bisa terlepas dari suasana tidak menyenangkan, dan membangun kembali kebahagiaan dengan cepat.

Sejumlah pakar psikologi Amerika Serikat berusaha mengungkapkan rahasia kebahagiaan manusia. Hasilnya, mereka menemukan 10 cara agar Anda merasa lebih bahagia, seperti yang dimuat dalam jurnal The Science Psychology.

Cara untuk mendapatkan kebahagian juga tidak sulit. Merasa bahagia bisa dimulai dari hal-hal kecil. Menurut penelitian itu, orang-orang yang dapat menikmati kebahagiaan melalui hal-hal sepele, justru bisa lebih mudah mengatasi penyakit. Sehingga, mereka yang bisa menikmati kebahagiaan lewat hal kecil, usianya lebih panjang sekitar tujuh tahun. 

Berikut ini sepuluh hal bisa Anda lakukan untuk mencapai kebahagiaan:

1. Senang berbagi pikiran dengan orang lain.
2. Bercerita tentang kenangan menyenangkan
3. Jangan takut memuji diri sendiri.
4. Memfokuskan hati dan pikiran pada sesuatu yang menyenangkan.
5. Pikirkan segala sesuatu dengan positif.
6. Lakukan hal-hal bisa mengubah mood negatif menjadi positif, misalnya melakukan hobi atau kumpul bareng teman. 
7. Berani menjadi bahagia, bahkan saat suasana tidak menyenangkan.
8. Rayakan kemajuan-kemajuan yang Anda capai dalam kehidupan.
9. Jangan murung, jangan takut, dan jangan ragu.
10. Katakan ‘terima kasih’ sesering mungkin.

sumber: http://blognyajose.blogspot.com/2010/10/10-cara-mudah-menjadi-lebih-bahagia.html

JAKARTA - Bagi kamu yang baru saja lulus dan masih bingung untuk memilih pekerjaan, sebaiknya jangan sampai frustasi. Kamu bisa menentukan pekerjaanmu sesuai dengan apa yang menjadi kesukaan dan kebisaanmu.

Namun hal itu saja tidaklah cukup, kamu harus mengetahui apa saja yang akan kamu lakukan dengan pekerjaanmu. Seperti yang kita ketahui, namanya pekerjaan sudah pasti bersifat menuntut.

Tetapi ada loh profesi yang menyenangkan dan membuatmu senantiasa tersenyum baik karena pekerjaan itu sendiri maupun dari segi pendapatannya, penasarankan? Berikut seperti yang dikutip dari Her Campus, Jumat (14/10/2011):

1. Rohaniawan
Pekerjaan sebagai rohaniawan selain mulia, ternyata termasuk pekerjaan yang menyenangkan. Rohaniawan merupakan orang yang ahli di bidang agama dan selalu bertanggung jawab terhadap ritual suatu agama. Jika kamu sangat menyenangi dan memiliki cukup pengetahuan dalam bidang agama, profesi sebagai rohaniawan patut kamu pertimbangkan. Pendapatan rohaniawan di Amerika bisa mencapai USD44 ribu atau senilai Rp390 juta per tahunnya.

2. Pemadam Kebakaran
Memang terdengar heroik dan sarat dengan nilai-nilai perjuangan karena pemadam kebakaran bekerja hanya saat-saat darurat yang berhubungan dengan api. Ketika tidak sedang bertugas, hari-hari pemadam api diisi dengan latihan fisik rutin, latihan keadaan darurat, dan membuat laporan tentang pemadaman api yang mereka lakukan.

Tidak jarang juga, pemadam api melakukan survei ke perumahan padat penduduk dan memeriksa potensi kebakaran di sana. Di Amerika dan Jepang, masyarakat sangat mengidolakan pemadam kebakaran karena sikap heroik mereka dan kesetiaan mereka dalam menolong. Untuk itu, penghasilan pemadam bisa mencapai USD44,553 atau senilai Rp394 juta per tahun.

3.Agen Perjalanan
Meskipun profesi mereka mengurusi perjalanan seseorang, bukan berarti mereka sering berpergian. Justru mereka lebih sering di belakang meja karena merencanakan perjalanan liburan bagi klien mereka.

Pekerja di agen perjalanan tersebut tidak hanya melayani pemesanan tiket, tetapi juga resevasi hotel, mengatur transportasi, destinasi liburan, dan semua yang berhubungan dengan mobilitas liburan. Tidak heran mereka sangat ahli dibidangnya. Agen perjalanan di Amerika memiliki pemasukan senilai USD14,23 atau senilai Rp12 juta per hari.

4. Arsitek
Pekerjaan sebagai arsitek memang membutukhan pemikiran yang matang, sebab tidak mungkin seseorang merancang gedung dengan asal-asalan. Mereka membuat konsep, meneliti sejarah suatu lokasi, dan mempertimbangkan karakter klien mereka, di situlah letak menyenangkannya. Tidak heran di Negeri Paman Sam mereka berpenghasilan sekira USD54,079 atau sekira Rp478 juta per tahunnya.

5. Guru SLB
Profesi guru Sekolah Luar Biasa (SLB) termasuk pekerjaan yang menyenangkan dan berpenghasilan cukup besar. GUru SLB melatih anak-anak berkebutuhan khusus dan down syndrome agar bisa berkegiatan dengan normal. Biasanya mereka bekerja sama dengan guru akademis biasa agar berimbang. Gaji Guru SLB di Amerika cukup tinggi, yakni senilai USD41,344 atau sekira Rp364 juta per tahunnya.

6. Sutradara dan Aktor
Dari namanya saja kita sudah tahu, pekerjaan tersebut memang menyenangkan. Mereka menguasai akting dan bidang entertainment, gaji mereka pun bervariasi sesuai jam terbang dan tingkat ketenaran mereka. Keliling dunia sudah jadi rutinitas mereka, dan membuat orang terhibur tidak ternilai dengan uang.

Sumber: http://kampus.okezone.com/read/2011/10/14/373/515268/inilah-6-profesi-yang-menyenangkan

just sharing ... heheheh :p
met pagi kawan blogger semua , okeh kali ini sya mo just sharing tentang beberapa Pertanyaan kita ( kaum adam ) yang sadar ataupun tanpa di sadari mengajukan beberapa Pertanyaan atau sebuat cletukan kepada seorang Wanita yang tanpa kita sadari Pertanyaan ataupun Cletukan kita itu sebenernya Menyakiti ataupun Menyinggung Perasaan nya , sebenernya awalnya atupun niat kita baik dan itupun merupakan Pertanyaan wajar dan sebagai ungkapan kata dan rasa sayang kita kepada seorang Wanita tapi tak semua Wanita bisa dan mau memahami serta Mengerti Pertanyaan kita itu ...

okeh ... mending kita langsung ajah ke TKP ajah yah, dari pada sya banyak ngomong dan akhirnya kawan blogger semua kabur .. wkwkwkwk

dan ma'af juga kalau just share ini ' Repost ' :D :D :D :D

Perlu senyawa cinta atau chemistry untuk membangun sebuah hubungan asmara yang harmonis. Kekuatan 'ajaib' yang bisa mengesampingkan keburukan pasangannya. Senyawa itu bisa muncul tanpa alasan yang bisa diterjemahkan. Namun, tak jarang juga lenyap karena hal sepele.

Lima pertanyaan berikut bisa membuat wanita mendadak hilang rasa di tengah senyawa yang sedang terbangun, mengalahkan rasa kagum atas ketampanan atau kepintaran si pria:

1. Bolehkah menciummu?
Sejumlah wanita bisa hilang rasa (ilfil) saat mendengar pertanyaan itu meluncur dari mulut pria yang dikencaninya. Pertanyaan itu hanya akan membuat pria seperti sosok anak kecil yang sedang berkencan. Wanita cenderung lebih suka mendapat ciuman dalam suasana yang lebih natural dan spontan seiring kedekatan hubungan.

2. Maukah kencan bersamaku?
Wanita juga cenderung tak suka dengan pertanyaan semacam itu. Mereka cenderung lebih tertarik pada pria yang percaya diri dengan kalimat-kalimat ajakan kencan yang tak terlampau terang-terangan. "Aku ingin mengajakmu makan malam atau jalan-jalan. Kapan ada waktu?"

3. Apa kamu tertarik padaku?
Pria seharusnya tak menanyakan hal semacam itu secara gamblang. Pertanyaan itu hanya akan menunjukkan bahwa ia seorang pria yang tak cukup punya rasa percaya diri. Pria yang bisa membaca sinyal-sinyal wanita lebih menarik di mata wanita.

4. Mengapa tak membalas pesanku?
Wanita cenderung alergi dengan pertanyaan semacam itu. Secara tak langsung, pertanyaan macam itu yang sudah terlontar di awal kencal bisa terbaca sebagai 'kekangan'. Wanita tak suka dikekang. Mendapat pertanyaan semacam itu akan membuat wanita sudah terikat.

5. Berapa pria yang pernah mesra denganmu?
Pertanyaan semacam itu bisa membuat wanita seperti seorang yang murahan. Jika ingin tahu siapa saja pria yang pernah dekat dengannya, wanita cenderung lebih suka trik bercerita panjang lebar seiring kedekatan yang semakin intim.
sumber

bhotol



Memiliki anak, artinya Anda dan pasangan punya tanggungjawab yang harus dijalankan. Anda pun diharuskan untuk memiliki pemikiran dan kesiapan yang matang. Seperti yang dikutip dari Thenest, ada sembilan hal yang sebaiknya Anda dan pasangan lakukan sebelum memiliki anak.

1. Bicara
Duduk dan bicarakan keiinginan memiliki anak ini bersama pasangan. Pastikan apakah Anda berdua cukup mapan, memiliki finansial yang stabil dan hubungan yang lebih dewasa. Selain itu, tanyakan pada diri masing-masing apakah Anda dan pasangan benar-benar ingin melanjutkan hidup ke tahap selanjutnya.

2. Siap secara fisik
Sembilan bulan bukanlah waktu yang sebentar. Dalam kurun waktu itu, Anda harus selalu dalam keadaan sehat, baik fisik maupun mental. Agar kesehatan fisik selalu terjaga, perhatikan asupan gizi di dalam menu makanan Anda. Hindari mengonsumsi makanan olahan atau makanan yang mengandung pengawet. Usahakan untuk selalu mencukupi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Jangan lupa untuk minum susu agar tubuh Anda selalu kuat.

3. Cari tahu mengenai gen Anda
Selain rutin memerikasakan kesehatan Anda ke doter, pergi menemui konselor genetik juga merupakan tindakan yang tepat. Hal ini berguna untuk mengetahui apakah Anda akan membawa kelainan genetika pada anak di kemudian hari.

4. Menemui financial planner
Saat memutuskan untuk memiliki anak, Anda sudah harus mulai mengatu keuangan rumah tangga dengan lebih bijaksana. Jika Anda merasa butuh bantuan, temui seorang financial planner. Ia tidak hanya memilihkan produk investasi, asuransi, tapi juga memastikan agar tujuan keuangan kita tercapai.

5. Pelajari masa subur Anda
Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur, yaitu dengan cara menghitung hari atau sistem kalender, perubahan lendir leher rahim, rasa tidak nyaman pada perut bagian bawah, kenaikan suhu tubuh dan menggunakan alat tes ovulasi. Dengan begitu, Anda dapat mengetahui kapan saat yang tepat untuk segera memulai 'program membuat anak'.

6. Siapkan budget khusus bayi
Sebaiknya Anda mulai merencanakan dan mengatur keuangan untuk biaya persalinan serta berbagai keperluan lain untuk menyambut kedatangan si kecil. Tak ada salahnya bila Anda dan pasangan menyiapkan dana ekstra untuk mengantisipasi kondisi dan pengeluaran tak terduga. Misalnya, semula Anda berencana untuk menjalani persalinan normal tetapi akibat sungsang, bayi Anda harus dilahirkan via operasi Caesar, yang tentu memerlukan biaya yang jauh lebih besar.

7. Pahami kebijakan kantor mengenai cuti hamil
Bagi ibu hamil yang bekerja, ada baiknya untuk mempelajari hak cuti hamil dan melahirkan yang berlaku di tempat kerja. Tak ada salahnya untuk bertanya lebih lanjut mengenai masalah ini pada bagian personalia. Sebaiknya, persiapan ini dimulai sejak trimester ke-1 atau ke-2.

8. Lakukan hal yang ingin Anda lakukan bersama pasangan
Sebelum akhirnya Anda memiliki buah hati, nikmati masa-masa berdua Anda dengan pasangan. Pergi menjelajahi Indonesia, atau negara-negara lain yang selama ini diidamkan. Setelah adanya si kecil, tentu hal ini akan sedikit terbatasi.

9. Rileks
Menurut Alice D. Domar, Ph.D, Direktur Mind/Body Center for Women’s Health di Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, Amerika Serikat, hormon stres yang dikeluarkan oleh tubuh ibu hamil dapat masuk ke dalam plasenta. Akibatnya, bayi bisa ikut-ikutan merasakannya.

Ketenangan hati dan pikiran selama masa kehamilan memang perlu, bahkan dapat membantu kelancaran proses persalinan nantinya. Cobalah belajar dan berlatih teknik-teknik relaksasi. Misalnya, dengan menarik napas panjang secara perlahan-lahan dan dalam. Tahan sebentar, lalu hembuskan lagi. Berusahalah untuk tetap rileks!
sumber

bhotol






Sebenarnya Kebahagiaan mudah sekali kita dapatkan, asal kita mampu mengendalikan diri kita sendiri untuk melakukan hal-hal yang positif,. dan menjauhkan hal-hal yang bersifat negatif,.

Inilah 9 Cara Sederhana Agar Hidup Kita Bahagia :

1. Jangan Takut dan Khawatir

Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?
Quote:
2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam

Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? …. Saya rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif.

3. Fokus Pada Satu Masalah

Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress.

4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda

Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak.

5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan

Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar. Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar.

6. Jangan Hidup di Masa Lalu

Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu.

7. Jadilah Pendengar yang Baik

Mungkin sebagian besar orang termasuk saya susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita.

8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda

Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten.

9. Bersyukurlah Selalu

Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari.

bhotol


Perencanaan adalah hal yang sangat penting dalam setiap kegiatan yang akan kamu lakukan. Tidak peduli apa profesimu entah pengusaha, wiraswastawan, olahragawan, atau pelajar, perencanaan yang baik menjadi salah satu faktor yang menentukan keberhasilan dan kegagalanmu. Kamu membuat perencanaan tidak hanya saat kamu mengerjakan proyek besar, tetapi hal-hal sederhana seperti liburan, pesta ulang tahun atau pertandingan olahraga, semua itu memerlukan perencanaan dan persiapan yang matang untuk mencapai hasil yang maksimal. Seperti kata pepatah: by failing to prepare, you’re preparing to fail... By failing to plan, you’re planning to fail.

Berikut ini adalah 10 manfaat memiliki rencana dalam hidupmu:

1. Sebagai panduan dalam membuat keputusan atau bertindak

Inilah salah satu tujuan utama mengapa kamu harus memiliki rencana dalam hidup karena rencana memberimu panduan kemana arahmu berjalan. Kamu juga akan lebih mudah saat mengambil keputusan, karena kamu memiliki pegangan hidup supaya keputusanmu tidak membuatmu melenceng dari tujuan. Bayangkan jika kamu tidak memiliki rencana, kamu akan seperti orang yang tersesat karena kamu tidak memiliki sesuatu yang bisa menuntunmu ke tujuanmu. Apa kamu bisa membangun sebuah gedung 20 lantai dengan langsung membuat pondasinya, tanpa membuat desainnya terlebih dahulu? Tidak, kan.

2. Mengetahui perkiraan modal yang dibutuhkan

Dengan terlebih dahulu membuat perencanaan, kamu bisa mengetahui seberapa banyak kira-kira modal yang kamu butuhkan untuk merealisasikan rencanamu. Tanpa perencanaan, kamu akan kesulitan untuk memperkirakan pengeluaranmu.

3. Membuatmu memiliki target

Setiap rencana pasti memiliki target yang harus kamu capai, entah per jam, per bulan, atau per tahun dan itu akan membawa hidupmu ke level selanjutnya ketika berhasil dicapai. Akan sangat menyedihkan apabila kamu tidak memiliki target dalam hidup, karena kamu tidak memiliki sesuatu untuk diperjuangkan.

4. Membantu untuk tetap fokus

Adakalanya saat kamu bekerja, kamu akan menghadapi gangguan-gangguan yang membuatmu kehilangan fokus dan berjalan ke luar dari jalur. Nah, dengan memiliki rencana, kamu dapat dengan mudah untuk kembali ke jalur yang benar. Caranya adalah dengan mengingatkan dirimu sendiri bahwa kamu memiliki pekerjaan yang harus kamu selesaikan dan target yang harus kamu capai agar rencanamu dapat berjalan dengan baik.

5. Membuatmu untuk tetap termotivasi

Semakin banyak yang bisa kamu selesaikan dari rencanamu, membuatmu semakin termotivasi untuk melangkah dan motivasi yang besar itu akan meningkatkan produktivitasmu juga. Kombinasikan rasa puas terhadap keberhasilanmu itu dengan impian-impian seperti ingin membahagiakan orang tua dan pasangan, ingin memiliki keluarga yang bebas masalah finansial, atau ingin berkeliling dunia maka saya jamin motivasimu akan semakin berlipat ganda.

6. Siap untuk hal-hal yang buruk

Keuntungan lain memiliki rencana adalah kamu sudah memiliki tindakan preventif, antisipatif, dan alternatif ketika rencana utamamu tidak berjalan sesuai yang kamu harapkan. Jika sesuatu yang buruk terjadi (misalnya perubahan pasar, krisis ekonomi, perubahan cuaca, dll), kamu mampu beradaptasi dan bertindak sesuai dengan situasi. Ini merupakan hal yang penting, karena di dunia ini sesuatu yang buruk bisa datang kapan saja dalam bentuk apapun. Tentu saja supaya kamu bisa tetap survive, kamu harus mempersiapkan rencanamu secara matang.

7. Dapat memanfaatkan waktu secara efektif

Waktu adalah sesuatu yang tidak bisa kamu putar kembali, jadi kamu harus memanfaatkannya secara efektif. Perencanaan dan pengaturan timeline yang baik akan SANGAT membantumu untuk melakukan itu karena kamu sudah tahu kapan harus mengerjakan ini dan itu dan kapan harus beristirahat. Pemanfaatan waktu yang efektif akan membuatmu lebih cepat mencapai tujuan hidupmu.

8. Dapat menggunakan sumber daya secara efektif

Ketika kamu bekerja di lingkungan yang serba terbatas, kamu akan mampu untuk memanfaatkan segala sumber daya baik modal maupun SDM secara maksimal. Seberapa efektif kamu memanfaatkan sumber daya yang kamu punya akan sangat menentukan output/hasil akhir yang kamu terima. Prinsipnya adalah mengeluarkan sedikit, hasil lebih besar (Spend less, greater result). Dengan perencanaan, kamu bisa melakukannya sejak awal kamu melangkah.

9. Mengurangi resiko dan ketidakpastian

Tentu saja tidak ada yang pasti di di dunia ini dan resiko selalu ada saat kamu melakukan sesuatu. Namun, dengan perencanaan yang baik, kamu dapat mengurangi kemungkinan hal buruk terjadi secara signifikan. Karena seringkali, meskipun bukan satu-satunya faktor, hal yang buruk terjadi karena kurangnya perencanaan dan persiapan.

10. Membuatmu lebih tenang dalam bertindak

Tidak adanya perencanaan dan persiapan, akan membuatmu tegang dan gelisah saat bekerja. Dengan merencanakan segala sesuatunya terlebih dahulu, secara psikologis kamu akan lebih merasa tenang karena kamu yakin bahwa kamu sudah siap.